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益阳女性有痛经的痛苦该怎么办呢?

来源:益阳现代妇女儿童医院 时间:2017-07-28

  益阳女性有痛经的痛苦该怎么办呢?针对这个问题,益阳现代妇女儿童医院医师介绍:当女性出现妇科疾病的时候要警惕,因为妇科疾病会影响患者的正常生活,严重的还会影响怀孕,所以一旦发现情况,应及时到医院进行检查,找出病因,对症治疗。那么,关于,益阳女性有痛经的痛苦该怎么办呢?我们来看一下详细的介绍吧:

  益阳女性有痛经的痛苦该怎么办呢?

  1、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

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  2、加强锻炼,增强体质:避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积治疗慢性疾病。

  3、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

  4、痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅

  5、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主:应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

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