失眠会导致月经不调吗_益阳现代妇女儿童医院
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失眠会导致月经不调吗

来源:益阳现代妇女儿童医院 时间:2015-10-26

 
  女人每个月来月经,正常与否关系着健康的问题。女人月经不调的原因有很多,比如情绪波动、外界环境的变化、更年期、内分泌失调等等。其中,长时间失眠也可以扰乱内分泌,进而导致月经不调。失眠会导致月经不调吗?听听益阳妇科医院哪家好医师是怎么说的吧。
  失眠会导致月经不调吗
 
  益阳妇科医院哪家好的医师认为,女性内分泌失调会引起月经不规律的问题。其中,失眠确实也会引起月经不调,长时间失眠的女性,生活作息不稳定,往往心情和情绪上都波动就会比较大。睡不好的人脾气坏,生殖器官也会出现问题,久而久之,就会因为内分泌失调而月经不规律。
 
  要注意的是,一旦女性月经不调,除了要提高睡眠质量外,还应该重视对内分泌的调理。保持生活作息的规律,维持稳定的生物钟只是 步,控制好情绪,多重视锻炼,及时排泄负面情绪对自己的影响,养成好的饮食习惯等等,都可以帮助自己调理内分泌,进而让月经不调的症状远离自己。

 
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